I Career Coach valutano il burnout, l’età e altri complicati dilemmi sul posto di lavoro: NPR

Pannelli comici di diverse interazioni tra le persone in un ambiente d'ufficio
Pannelli comici di diverse interazioni tra le persone in un ambiente d'ufficio

Questa storia è stata adattata dalla newsletter di Life Kit. Per ricevere una dose settimanale di trucchetti, consigli sulle relazioni, consigli sulla salute e altro ancora, Iscriviti alla nostra Newsletter.

Può essere difficile sapere come comportarsi al lavoro. Voglio essere me stesso rilassato e autentico, ma a volte sembra troppo casual.

Ad esempio, una volta ho chiamato il mio capo “amico”. Non è molto più grande di me, quindi sono scivolato in un atteggiamento più rilassato che probabilmente dovrebbe essere riservato ai coetanei. Mi sono subito sentito come se avessi fatto un passo oltre quella linea invisibile che divide il professionista dal non professionale. Da allora, ho fatto uno sforzo concertato per abbottonarmi un po’.

Fortunatamente, Life Kit è qui per aiutarti con questi imbarazzanti dilemmi sul posto di lavoro. Quest’estate vi abbiamo chiesto di inviare le vostre domande relative al lavoro, dal trattare con un capo che ha opinioni politiche diverse alla lotta alla discriminazione basata sull’età. Quindi abbiamo chiesto ai career coach dell’organizzazione di formazione alla leadership Embrace Change di intervenire e fornire consigli concreti.

Ecco una selezione di domande e risposte. Sono stati modificati per motivi di lunghezza e chiarezza.

Mi sono scontrato con un muro nel mio lavoro. Quando è il momento di fare un passo indietro dal mio lavoro per migliorare la mia istruzione e quindi il mio potenziale di guadagno? —Talia

Consigli del career coach Brandon Johnson: Chiediti, è davvero l’istruzione a trattenermi? O qualcos’altro?

Assicurati che non siano altri fattori come il burnout, la cultura della tua azienda o il tuo manager. Se sei sicuro che sia scuola, allora forse è ora di tornare indietro. Tuttavia, tornare a scuola è una grande impresa, quindi vuoi assicurarti che sia la soluzione giusta. Potrebbe essere meglio cercare una nuova organizzazione che offra maggiori opportunità di crescita e supporto per il tuo sviluppo. Leggi la risposta completa qui.

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Recentemente sono andato in congedo medico dal mio lavoro a causa di problemi di salute mentale e, dopo alcuni mesi, ho deciso che non potevo continuare a lavorare lì e mi sono dimesso.

Anche se mi godo la pausa, ho difficoltà a parlare della mia situazione con amici e familiari. Come posso parlare del mio stato intermedio tra una carriera e l’altra senza indurre vergogna o critiche? —Kara

Consigli del coach Payal Shah per la carriera e l’empowerment personale: in primo luogo, congratulazioni per aver ascoltato te stesso e aver fatto una mossa coraggiosa in linea con i tuoi valori e il tuo benessere. Sono felice che il viaggio dopo il tuo congedo sia stato liberatorio. Allo stesso tempo, è normale provare ansia e altre emozioni durante questo processo.

Come faccio Voi ti senti quando condividi le tue notizie? Provieni da un luogo di scuse, incertezza o mancanza di fiducia? Oppure entusiasmo e convinzione? Sappi che le persone possono rispondere in modo diverso a energie diverse e che l’energia e le emozioni dietro le nostre parole possono avere un ruolo nel modo in cui gli altri reagiscono a noi. Leggi la risposta completa qui.

Lavoro per il mio capo da oltre 30 anni. Durante le elezioni del 2016, mi ha inviato un messaggio su Facebook riguardo a chi sostenevo. Dopo il suo sfogo, l’ho fermato dicendo che sono un democratico da sempre. Da allora mi ha trattato diversamente.

Ho 60 anni e non posso andare in pensione fino ai 65 anni. Non voglio lasciare il mio lavoro a causa della mia età. Avrei difficoltà a essere assunto altrove. —Nancy

Consiglio di Johnson: vorrei chiederti: cosa è sotto il tuo controllo? Puoi limitare il contatto diretto con questa persona? Puoi evitare le cose che scatenano le sue invettive?

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A seconda del tuo livello di comfort, potresti anche richiedere un incontro con lui per discutere i confini del posto di lavoro. Esprimi che sei interessato a co-creare un ambiente positivo mantenendo le discussioni sulle informazioni personali come le convinzioni politiche fuori dal posto di lavoro. Leggi la risposta completa qui.

Ho 56 anni e sto cercando di reinserirmi nel mondo del lavoro nel settore della nutrizione clinica. Ho avuto molte interviste su Zoom che pensavo fossero andate bene. Penso che il problema sia la mia età. Ci sono così tanti professionisti più giovani con cui mi devo scontrare. Eventuali suggerimenti? —Marcy

Consiglio di Johnson: mi dispiace che tu abbia avuto questa esperienza. Le aziende hanno la responsabilità di evitare che i pregiudizi si insinuino nei loro processi di assunzione, ma sappiamo tutti che non tutte soddisfano tale aspettativa.

Nel caso della discriminazione basata sull’età, ci sono tattiche che puoi utilizzare per aiutarti a sconfiggere i pregiudizi. Avvicinati ai colloqui di lavoro e al networking da un luogo di energia invece che di esperienza. Nella fase del colloquio, i datori di lavoro sanno già che porti molta esperienza perché hanno visto il tuo curriculum e la lettera di presentazione. Usa la tua intervista per mostrare la tua motivazione a integrarti con la cultura, lavorare con gruppi diversi e recitare nel tuo ruolo. Leggi la risposta completa qui.

Vogliamo sentire da voi

Cosa sarebbe Voi hai fatto se hai chiamato il tuo capo “amico”? Inviaci un’e-mail a lifekit@npr.org con i tuoi pensieri e potremmo includere la tua risposta nella newsletter Life Kit della prossima settimana.

Hai bisogno di ulteriori consigli sulla carriera? Dai un’occhiata a questi episodi podcast di Life Kit.

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La storia digitale è stata curata da Malaka Gharib. Il produttore visivo è Kaz Fantone. Ci piacerebbe sentire la tua opinione. Lasciaci un messaggio vocale al numero 202-216-9823 o inviaci un’e-mail a LifeKit@npr.org.

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